Magas vérnyomású életmód

Magas vérnyomás - Amit Ön is megtehet

alacsony vérnyomás hipertóniával magas pulzus magas vérnyomás legjobb gyógyszere

Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Magasvérnyomás-betegség » Hypertonia társaság: az életmódváltás is csökkenti a magas vérnyomás veszélyeit A Magyar Hypertonia Társaság az idén a magas vérnyomás hosszú távú veszélyeire kívánja felhívni a figyelmet, hangsúlyozva a megfelelő és rendszeres gyógyszeres kezelés mellett az életmódbeli szokások jelentőségét is - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.

A társaság legfrissebb felmérései szerint érdemes a betegek életmódváltását ösztönözni és támogatni.

szív egészsége Andrew Weil otthoni gyógymód magas vérnyomás ellen

Magyarországon ez a leggyakoribb népbetegség, több mint 2,5 millió embert érint. A első félévében kezdődött, Lépj tovább!

Felmérés elnevezésű program célja annak vizsgálata volt, hogy a beteg együttműködését segítő általános eszközök vérnyomás- és mozgásnapló, tanácsadó füzetek kiegészítése egy lépésszámlálóval miként segíti az egyénre szabott életmódváltást.

vérnyomás meleg idő magas vérnyomás az idősek számára

A kérdőíves kutatásban család- és szakorvos vett részt, a programba bevont betegek száma csaknem 16 ezer volt. A megkérdezett orvosok 30 százaléka szerint a betegeiknek kevesebb mint 10 százaléka, a megkérdezett orvosok másik 45 százaléka szerint pedig csak betegeiknek százaléka végez aktív mozgást.

Ehhez képest a negyedik hónap végére a program részeként lépésszámlálót is kapó csoport tagjainak 64 százaléka végzett aktív mozgást, miközben a csak általános eszközökkel ellátott csoportban ez az arány 43 százalék volt.

magas vérnyomás elleni gyógyszerek amelyek csökkentik a vérnyomást gyaloglás gyógyított magas vérnyomás

A másik, Egyéni egészség elnevezésű, második félévében kezdődött program célja annak áttekintése volt, hogy az általános tájékoztató eszközök milyen arányban javítják a célvérnyomást elérő betegek számát. Egy "zöld recept" segítségével a résztvevők három témakörben - étkezés, mozgás, stresszelkerülés - kaptak személyre szabott életmódtanácsokat.

A kutatást család- és szakorvos körében végezték el.

Abban a csoportban, amelyben az együttműködést segítő eszközöket kaptak, a betegek fele változtatott az életmódján a vizsgált időszakban, több mint egyharmad volt azok aránya, akik négy hónapon túl is fenntartották magas vérnyomású életmód életmódváltást. A sikeres életmódváltók aránya 59 százalék volt a nőknél, és csak 41 százalék a férfiaknál. A közlemény szerint a betegek a legkönnyebben az étkezéssel, diétával összefüggő változásokat és a mozgásprogramot tudták teljesíteni, sokkal kevésbé voltak sikeresek a káros szenvedélyek mellőzése és a stressz csökkentése területén.

A program hatására a résztvevők 54 százalékának sikerült fogynia, 15 százalékuk abbahagyta a dohányzást, további 37 százalék sikeresen csökkentette annak mennyiségét. A betegek magas vérnyomású életmód fele végzett rendszeresen, legalább heti háromszor testmozgást.

magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek lozap járványos magas vérnyomás

Fontos információk