A magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei
Otthon is rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat!
Szövődmények, rizikófaktorok
A magas vérnyomás népbetegség. Mivel a magas vérnyomás kezdetben nem okoz panaszt, az emberek többsége egyáltalán nem tud róla, hogy orvoshoz kellene fordulnia.
A kezeletlen magas vérnyomás azonban súlyos szövődményeket idézhet elő. Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
A magasvérnyomás-betegség korai felismerése és kezelése döntő jelentőségű mind a betegek életminősége, mind pedig az életkilátásaik tekintetében. Mi a hipertónia, azaz a magas vérnyomás? Vérnyomásunk percről percre, napszakra jellemzően váltakozik, valamint befolyásolhatják bizonyos külső körülmények is. Hipertónia betegségről akkor beszélhetünk, ha az orvosi rendelőben, nyugalmi állapotban, három különböző alkalommal, legalább egyhetes időközzel mért vérnyomás értékének átlaga eléri, vagy meghaladja a Hgmm szisztolés, vagy 90 Hgmm diasztolés értéket.
A diagnózis felállításához azért van szükség többszöri mérésre, mert a vérnyomásértékek spontán módon, jelentősen ingadozhatnak. A rostszegény étrend magas vérnyomást okozhat A megkérdezett orvosok egyetértenek a határérték módosításával, mert véleményük szerint lehetővé teszi az életmódváltás korábbi elkezdését. A szakértők ugyanakkor azt is megjegyezték, hogy a magas vérnyomás definíciójának módosításával nem az a cél, hogy a felírt gyógyszerek mennyisége növekedjen, hanem az életmódváltás fontosságát kell előtérbe helyezni.
Minél alacsonyabb a vérnyomás, annál kisebb a veszélye a szív- és érrendszeri szövődmények későbbi kialakulásának. Ezért az orvosi gyakorlatban nem önmagában a vérnyomás csökkentése, hanem a teljes kardiovaszkuláris kockázat mérséklése a cél.
A kezelőorvos mindezt szem előtt tartva állapítja meg az elérni kívánt vérnyomás célértéket. Gyógyszerkereső Figyelembe veszi továbbá azt is, hogy bizonyos rizikót a magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei állapotokban — például cukor- szív- vagy vesebetegség megléte esetén — eleve alacsonyabb vérnyomásérték elérésére van szükség. A kivizsgálás során az orvos feltérképezi, hogy betegénél kialakult-e már érrendszeri károsodás, és felderíti, hogy a háttérben fennáll-e esetleg olyan kóros elváltozás — például pajzsmirigy- vagy vesebetegség —, amely a magas vérnyomást okozhatja.
Röviden a szív- és érrendszeri betegségekről
A vérnyomás mérését hitelesített mérőeszközzel, szabályosan és megfelelő körülmények között végezzük. Gyakran előfordul, hogy az orvosi a magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei mért vérnyomásérték magasnak bizonyul olyan személyeknél is, akiknek a rendelő küszöbén kívül teljesen normális a vérnyomásuk.
Éppen ezért, annak tisztázására, hogy vérnyomásunk csak az orvos láttán emelkedik meg, vagy a rendelő falain kiugró pulzus is, érdemes otthoni körülmények között is megmérni a vérnyomásunkat.
Szívelégtelenség Mindig azonos időpontban a nap azonos órájában mérjen!
Magas vérnyomás
A mérést megelőző egy órán belül ne dohányozzon, és ne kávézzon! A mérés előtt két-három percig üljön nyugodtan! Ne mérjen a magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei erős vizelési kényszer esetén! A mérés előtt olvassa el a vérnyomásmérő használati utasítását!
Navigációs menü A mérés alatt a mandzsetta a szív magasságában legyen! A mérés alatt ne mozogjon! A mérés alatt ne beszéljen! Két mérés között legalább egy percet várjon!
A magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei
Módosítva: A hipertónia, azaz magas vérnyomás népbetegség. Mindenki ezt nézi most! Hirdetés A Magyar Kardiológusok Társasága arra hívja fel a figyelmet, hogy fontos a rendszeres ellenőrzés, illetve be kell tartani az orvos utasításait. A mért értékeket írja be a vérnyomásmérő naplóba! Rendszeresen mérje vérnyomását!
Sütik használata A mérést lehetőleg ülő helyzetben, hátunkat megtámasztva, ellazított izomzattal végezzük, miközben a karunk legyen mindig a szív magasságában megtámasztva, a könyök enyhén behajlítva, a lábak ne legyenek keresztezve.
A két karon mért vérnyomásérték között lehet különbség, de az nem haladhatja meg a Hgmm-t.
Röviden a szív- és érrendszeri betegségekről
Az egyes napszakokban mért vérnyomásértékek között jelentős különbség lehet. Mit tehetünk a megelőzés érdekében? A magasvérnyomás-betegség kialakulásában döntő szerepet játszik az egészségtelen életvitel. Nem is gondolnánk, hogy helytelen szokásaink elhagyásával, megváltoztatásával milyen nagymértékben járulhatunk hozzá az orvos által előírt gyógyszeres a magas vérnyomás kardiovaszkuláris szövődményei eredményességéhez. Akár 10 évet is elvehet az életünkből a magas vérnyomás - EgészségKalauz Próbáljon meg minél egészségesebb életmódot folytatni: figyeljen oda a táplálkozásra, a rendszeres mozgásra, a dohányzás mellőzésére és a káros stresszhatások kerülésére!
Kardiovaszkuláris betegségek rövid áttekintése
A SCORE kockázatbecslő táblázat segítségével pedig könnyen következtethet arra, hogy 10 éven belül kell-e súlyos szív-érrendszeri megbetegedéssel számolnia. Ha az erek a vesében szűkülnek be, károsodhat a vesék működése. Látásvesztés Amennyiben a szem erei megvastagodnak, szűkülnek vagy megrepednek, a magas vérnyomás látásvesztéshez vezethet.
A konyhasófogyasztás mérséklésével akár Hgmm-es vérnyomáscsökkenést érhetünk el. A rostdús, zöldségben-gyümölcsben, teljes kiőrlésű gabonatermékekben és halban gazdag, valamint energia- zsír- és magas glikémiás indexű szénhidrátokban szegény étrend kialakításával megszabadulhatunk testsúlytöbbletünktől is. Lehet, hogy érdekel.
