Fej egészség szív

Fáj a feje, és azt hiszi, a front okozza? Ez a betegség is állhat a háttérben

Akármi is a fő vonzereje- az íze, a stimuláló hatása, a fogyasztásához kapcsolódó szokások és élmények- tagadhatatlanul a kávé és a kávézás élménye az fej egészség szív legnépszerűbb szokás világszerte. Egyes statisztikák szerint a év közötti fiatal felnőttek fele, a 25 év fölötti emberek háromnegyede fogyaszt rendszeresen kávét.

fej egészség szív magas vérnyomás és vérszegénység

Számos kutatás egyértelműen kimutatta a kávé kedvező hatásait a szervezetre, a teljesítőképességre, sőt egyes vizsgálatok szerint a kávé fogyasztása segíti az agyi funkciókat növeli a várható élettartamot lassíthatja a a prosztatrák növekedését Azonban mint a legtöbb táplálékunk, a kávé is lehet kétélű fegyver: túlzott fogyasztása fejfájáshoz, szédüléshez vezethet, sőt növelheti a szív- és érrendszrei betegségek kockázatát. Ráadásul korábbi kutatások kimutatták, hogy bizonyos emberek — akik a kávé lebontásában alapvető szerepet játszó CYP1a2 gén egy specifkus változatával rendelkeznek — nehezebben bontják le a kávé összetevőit, és így esetükben a kávéfogyasztás hatására nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, vagy szív -és érrendszeri betegség.

Tehát felmerül a kérdés, hogy mennyire sok kávé a túl sok?

fej egészség szív magas vérnyomás hogyan lehet megbirkózni vele

Vajon mennyit érdemes fogyasztani ahhoz, hogy kellemes aromája mellett maximálisan kiaknázzuk a pozitív egészségügyi hatásait, de ne essünk túlzásba se a fogyasztásával? Az University of South Australia kutatói több mint ember!

fej egészség szív állandó fejfájás magas vérnyomás

Így annak érdekében,hogy vérnyomásunk és szívműködésünk az egészséges tartományban mozogjon, kevesebb mint 6 csésze kávét érdemes fogyasztani, ugyanis az eredmények szerint ez az a vízválasztó mennyiség, mely felett már a koffein negatív szív-érrendszeri hatásaival is számolnunk kell! Szeretne többet megtudni a saját szív és érrendszeri kockázatairól?

Fontos információk