Pránájáma szív egészsége, Miért fáj a szív?

Egyszerű pránajáma gyakorlat

Egyszerű pránajáma gyakorlat Egyszerű, ám mégis hatékony gyakorlatok állnak rendelkezésre a dinamikus pránaerők uralására.

hipertónia elektroforézis kezelése

Ülj le egy székre, vagy inkább keresztbe tett lábakkal a padlóra. Hátadat és fejedet tartsd egyenesen és függőlegesen, mintha egy oszlop lenne, de kerülj minden merevséget, s próbálj lazán és könnyedén maradni. Csukott szemmel s összpontosított érzékekkel végezz lassú és mély belégzést, és tudatosan gyűjtsd össze a pránát a szívközpontban az ember egyéniségérzetének helye, a fizikai szívtől kissé jobbra.

vérnyomás érték alacsony

Lélegezz ki nagyon lassan, és szándékosan sugározd szét a pránát, mint fényt, a középpontból egész testedbe. Tudatosan engedd, hogy ez a sugárzás kiáramoljon közvetlen környezetedbe.

Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő.

Majd még egyszer lélegezz be mélyen. Miközben a pránát tudatosan összegyűjtöd a szívközpontba, ismét lélegezz ki, s tudatosan áraszd el az egész tested életenergiával, és érezd, ahogy körülötted áramlik. Ismételd ez meg alkalommal.

magas vérnyomás kezelési rend fórum

Végezd el a gyakorlatot pránájáma szív egészsége, ebéd, vacsora előtt. Váljon ez szokásoddá!

Kapálabháti

Amikor a pránát a leírt módon irányítjuk a testbe, akkor az friss energiával látja el az egész szervezetet. Az agy idegsejtjei, az idegközpontok vagy plexusok és az idegrendszer teljes hálózata pránával töltődik fel.

táplálkozás a magas vérnyomás megelőzésére

A fáradság perceken belül eltűnik. Az idegek és az izmok elvesztik feszességüket, amit az egyre fokozódó frissesség és ellazultság érzése követ. A vér megtisztul, és a feltöltődött sejtek megfiatalítják az egész szervezetet, mellyel hozzájárulnak a jobb egészségi állapothoz.

magas vérnyomás szívkezelése

Ahogy ellenálló képességünk nő, a rendellenességek és a betegségek megszűnnek. Amikor az ilyen rövid idő alatt felhalmozott pozitív energiák érezhetővé válnak, az élethez való hozzáállásunk sokkal derűsebb lesz. Nyugalomban lévő elménkkel sokkal könnyebben tudunk eleget tenni kötelezettségeinknek, mivel minden energiánk összeszedett.

jogokat kapnak ha magas vérnyomás

Váljon szokásoddá, hogy mélyen és lassan lélegzel, bármikor eszedbe jut. Minden egyes lélegzetet a teljes fizikai és mentális ellazulás érzésének kell követnie.

Olyan lágyan lélegezz, hogy te se halljad saját lélegzetedet. Ez azonnal megnyugtat. Érezd, ahogy a prána átáramlik a testeden és áthatja körülötted a teret. Minden alkalommal, ha gondolsz rá, légy tudatában egészséges kisugárzásodnak, s úgy élj benne, mintha az erő, a béke és pránájáma szív egészsége tisztaság szigetén lennél.

Hogyan gyógyíthat meg Téged a magas vérnyomás?

Fontos információk