Szem egészsége szívbetegség. Szívbeteg lesz? Elárulja a szeme! - HáziPatika
Cookie tájékoztató A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát A lutein védi a szem egészségét.
A leggyakoribb szemészeti panasz és állapot, mellyel találkozhatunk, a vörös szem, avagy szempirosság. A szem egyoldali vagy kétoldali vörössége számos okból kialakulhat, és akár különböző betegségek tünete is lehet. Ezek közt vannak gyakori, spontán gyógyuló betegségek, és olyanok is, melyek mielőbbi szemészeti kezelést igényelnek.
Ez a karotinoid segít megvédeni a szemet és csökkenti a szürkehályog és a korral összefüggő makuladegeneráció kockázatát, amely az életkorral összefüggő látásvesztés két fő oka. A lutein fokozza a szem egészségét, mivel strukturálisan támogatja a szem makulapigmentjét. Szintén csökkenti a szem szöveteinek gyulladását és védelmet biztosít az oxidatív stresszel szemben.
A lutein nem csak az éles látást biztosítja. Legújabb kutatások szerint ugyanis szerepet játszhat a szívkoszorúér-betegség, az anyagcsere-szindróma és a stroke kockázatának csökkentésében is.
A metabolikus szindróma olyan állapotok csoportjára utal, mint magas vérnyomás, hasi elhízás, magas vértrigliceridszint és éhomi glükózszint. A tudósok jelentős összefüggést találtak a lutein és a kardiometabolikus betegségek összefüggésében.
A Down-szindrómások IQ -ja változó, átlagosan 50 körüli.
Azoknál a személyeknél, akiknek a vérében magasabb volt a luteinkoncentráció, jelentősen csökkent a szívkoszorúér-betegség, a metabolikus szindróma és a stroke kialakulásának kockázata. A lutein ugyanis a szívkoszorúér-betegséget 12, a stroke-ot 18, míg a metabolikus szindróma kockázatát 25 százalékkal tudta lecsökkenteni. A tudósok ezt azzal magyarázzák, hogy a lutein csökkenteni szem egészsége szívbetegség a gyulladást és az oxidatív stressz kialakulásának esélyeit, amelyek gyakran okozói ezeknek a betegségeknek.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Tehát a rendszeres luteinbevitel kulcsfontosságú az egészség és a hosszú élettartam szempontjából.
A cukorbetegség és az idő előtti halálozás száma csökkenhet, míg szem egészsége szívbetegség pozitív vérzsírok szintje és az életminőség javulhat. Emellett ez az antioxidáns a bőr egészségének megőrzéséhez és a bőrrák elleni küzdelemhez is hozzájárul, hiszen a lutein segít a fény hullámhosszainak szűrésében, amely csökkenti az oxidatív stressz mértékét.
De milyen táplálék tartalmaz luteint?
A zöld leveles zöldségek, mint a káposzta vagy a spenót. A kelkáposztában és a kelbimbóban is sok lutein van.
A luteinnek gazdag forrása még a kukorica, a zöldbab, a tojás, a narancs és a papaja is. Jelenleg nincs általános ajánlás a lutein napi bevitelére.
Egy egyszerű retinavizsgálat is megmutathatja, hogy mennyire fenyeget valakit az egészsége váratlan romlása és a korai halál — derül ki egy friss kutatásból. A British Journal of Ophthalmology által közölt eredmény 47 ezer felnőttön végzett 80 ezer szemvizsgálat gépi tanulással végzett elemzésén alapul. A retina a szemgolyó hátsó részén található idegszövet. A kutatók ehhez a szövethez az itt található erek és idegsejtek állapota alapján egy biológiai kort tudtak rendelni, és három és fél éves kilengéssel meg tudták jósolni az adott személy valós korát. Amikor azonban a retina kora eltérést mutatott az adott személy tényleges életkorától, az statisztikailag kimutathatóan előre jelezte a közelgő egészségi problémákat.
A legtöbb tanulmány szerint azonban a napi szívegészségügyi felvilágosító tevékenységek felnőtteknek mg luteinfogyasztás lenne javasolt, hogy az előnyeit megtapasztalhassuk. Kapcsolódó cikkek:.
